食後は唾液が多く分泌され、唾液が多く分泌されているときは細菌を洗い流してくれますので、食後すぐに歯磨きを行うのではなく、できれば食後1時間ほど経過してから歯磨きを行うのが理想かもしれません。　歯磨き後に、うがい薬のイソジン、なければ塩など、殺菌効果のあるもので消毒し、清潔を保ちましょう。塩は殺菌や、痛み止めの応急処置としても、有効です！塩で歯茎をマッサージするなどして、歯肉を引き締めましょうデンタル機器。歯肉の腫れにはすりおろしたニンニクが効果的です。歯石は付着していないか？をチャックしてもらう事が非常に大切なのです。　以上のように正しい歯磨きや歯間ブラシ、デンタルフロスを使用すれば歯垢（プラーク）を除去することは十分可能なのですが、それでも実際には歯、歯の周りに付着した歯垢（プラーク）を完全に除去できていない場合が多く、歯垢（プラーク）を除去できず時間が経過するといずれ歯磨きでは除去できない歯石となり、歯石は細菌の格好の棲家になってしまいますので、できれば2,3ヶ月に1回、最低でも半年に1度は歯医者で定期健診を受けて正しい歯磨きが出来ているか？ http://www.jpdentalblog.com.